Ketojenik Menüleri

Ürün Açıklaması

Ketojenik beslenme paketi; karbonhidratın minimum seviyeye indirildiği, yağ ve protein ağırlıklı özel bir beslenme programıdır. Bu sistemde vücut, enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine yağları kullanır ve ketozis adı verilen metabolik duruma geçer.

Bu paket, günlük öğün ihtiyacınızı karşılayacak şekilde dengeli ve pratik olarak hazırlanmış, ketojenik diyete uygun yemeklerden oluşur.

Ketojenik Beslenme Nasıl Çalışır?

Normalde vücut enerji için glikoz (karbonhidrat) kullanır. Karbonhidrat alımı ciddi şekilde azaltıldığında: Vücut yağ yakımına yönelir Karaciğer keton üretir. Enerji kaynağı olarak yağlar kullanılır. Bu süreç yağ yakımını hızlandırır ve daha stabil bir enerji sağlar.

Paket İçeriği

Paket, günlük 3 ana öğün + opsiyonel ara öğünlerden oluşur:

Kahvaltı (Yüksek Yağ & Protein)

Tereyağlı omlet (peynirli / sebzeli)

Avokado dilimleri

Zeytin & ceviz

Şekersiz bitki çayı

Öğle Yemeği

Izgara tavuk / kırmızı et / somon

Zeytinyağlı düşük karbonhidratlı sebzeler (kabak, brokoli, karnabahar)

Yoğurt veya keto soslar

Akşam Yemeği

Kıyma veya tavuk bazlı keto yemekler

Peynirli sebze fırınları

Zeytinyağlı salatalar

Ara Öğün (Opsiyonel)

Badem, fındık, ceviz

Keto tatlılar (şekersiz, badem unu ile)

Hindistan cevizi ürünleri

Ketojenik Beslenmenin Faydaları

• Yağ yakımını hızlandırır.
• İştah kontrolü sağlar.
• Kan şekerini dengeler.
• Uzun süre tok tutar.
• Enerji dalgalanmalarını azaltır.

Hazırlanma Süreci

• Paketlerimizin kalori miktarı sizlere özel diyetisyenimiz tarafından belirlenmelidir.
• Menüler kişiye özel hazırlandığı için pakete başlanmadan bir gün öncesinde sizlere iletilmektedir. Sevmediğiniz veya alerjiniz olan ürünler varsa mutlaka belirtilmelidir. İçeriği tüketici tarafından incelenip teyit alındıktan sonra üretime aktarılmaktadır.
• Tüm öğünlerimiz hem sağlıklı hem de lezzetli olacak şekilde özenle hazırlanır.
• Ürünlerimiz hijyen belgeli personellerimiz tarafından hazırlanıp paketlenmektedir.
• Yemeklerimizin gönderimi sabah saatlerinde 07:00-11:00 arasında yapılmaktadır. Her gün yemek gönderimi yapılmaktadır.
• Paketlerimiz günlük, haftalık ve aylık olarak ücretlendirilmelidir.

Saklama koşulları

• Yemeklerimiz gıdaya ve mikrodalgaya uyumlu kaplarda gelmektedir.
• Öğünler tüketim saatine kadar kapalı ambalajında saklanmalıdır.
• Gün içerisinde tüketilmesi önerilir ertesi güne bırakılmamalıdır.
• Buzdolabında saklanıldığı taktirde 24-48 saate kadar dayanıklıdır.

Örnek menü:

Kahvaltı                   : Avokadolu yumurta kasesi, roka, maydanoz, zeytin

Ara Öğün                : Keto snickers

Öğle                          : Tavuklu-közlenmiş patlıcanlı salata, badem ekmeği

Ara öğün                 : Cevizli peynir topları

Akşam                      : Taze soğanlı somon, mevsim salata